Nagu paljudel meist, oli ka Taryn Newtonil eelmisel aastal nii kõrgeid kui ka madalaid tõusuperioode, kuid tema oskus seda Instagramis reaalsena hoida ja paremat külge vaadata aitab tema perel ja teistel oma elu realistlikult parandada.
Olen hoidnud 70 naela alla rohkem kui 10 aastat. Siin on 10 peamist õppetundi, mille olen oma teel õppinud.
Tundes end enesekindlamana ja vormismana kui kunagi varem, saate teada, kuidas need kaks endist sportlast pandeemia ajal oma heaolutunde tagasi said.
Siit saate teada, kuidas üks naine kahekordistas selle, kui palju ta vähem kui ühe aastaga suutis tõsta – kõigest 2 dollari eest kuus.
Veetsin kolm aastat plaanide kallal ketost kuni kaalujälgijateni, süvenesin dieetide veidrasse ajalugu (suitsutage Lucky Strikesi?!) ja konsulteerisin lugematute kaalulangetajatega. Siin on see, mida ma õppisin selle kohta, mis tegelikult aitab kilodel maha tulla ja püsida.