Wendy on kujundatud taustal Tere tulemast Säästlik . Iganädalane veerg, kus toitumistoimetaja ja registreeritud dietoloog Jessica Ball räägib reaalsest selle kohta, kuidas teha väikese eelarvega toidupoode, teha tervislikke eineid ühele või kahele ja teha maasõbralikke valikuid ilma kogu oma elu ümber tegemata.
Ma olen a eelarvega dietoloog , mis tähendab, et tervislike toitude ostmine madala hinnaga on minu jaoks üsna strateegiline. Kuigi mulle meeldib süüa teha, võtan ma siiski regulaarselt kaasa, vähemalt paar korda kuus. Ja mõnikord juhtub, et see kaasavõtt on kiirtoit – jah, ka dietoloogid söövad kiirtoitu! Ja üks kett, millel on alati minu südames eriline koht, on Wendy oma.
Suureks saades ajasime emaga alati koos asju. Olgu selleks siis reis meie kallima juurde Costco või jalutuskäik kohalikus kaubanduskeskuses, see oli eriline aeg, kus ainult pere tüdrukud olid koos (mu isa ja vendi polnud kutsutud – vabandust, poisid). Nendele poeskäikudele lõpetuseks võtaksime kuskilt kiire lõunasöögi. See varieerus väga palju ja sõltus sellest, kus me ostlesime, kuid Wendy's oli vahelduses tavaline ühel põhjusel: me mõlemad armastame (suure L-ga) oma ahjukartuleid. See on õige, kui te veel ei teadnud, siis Wendy müüb terved ahjukartulid paljudes nende asukohtades.
mida teha, kui herilane satub sinu peale
Siin on toitumisteave Wendy menüü kartulivalikute kohta:
karuvaim looma tähendus
Hapukoor ja murulauk ahjukartul
- 310 kalorit
- 2,5 g rasva
- 1,5 g küllastunud rasvu
- 10 mg kolesterooli
- 55 mg naatriumi
- 63 g süsivesikuid
- 7 g kiudaineid
- 8 g valku
- 440 kalorit
- 13 g rasva
- 6 g küllastunud rasvu
- 35 mg kolesterooli
- 600 mg naatriumi
- 64 g süsivesikuid
- 7 g kiudaineid
- 17 g valku
On mitmeid põhjuseid, miks selle keti alandlik pätt on minu südamega, peale nostalgiafaktori. Mis puutub kiirtoidukettide toidukordadesse, siis on üsna haruldane, et saate tervet värsket köögivilja sellisel kujul küpsetada. Lisaks on kartulid pakitud teile kasulikud toitained nagu kiudained, kaalium ja C-vitamiin, kui nimetada vaid mõnda. Peekoni juustukartulis on oluliselt rohkem naatriumi ja küllastunud rasvu kui hapukoore ja murulaugu kartulis. Nii et kui proovite järgida a südametervislik toitumismuster , võib olla parem valida valik Hapukoor ja murulauk või jääda lihtsaks ja küsida küljele lisandeid.
Samuti saate oma lisandeid vastavalt oma eelistustele kohandada. Nende menüü sisaldab hapukoore ja murulaugu või peekoni ja juustu katmise võimalusi, kuid kui teile meeldib elada metsikus pooles nagu mina, võite küsida hapukoort, murulauku ja peekon (võite mind hiljem tänada). Oh, ja maitsev tavaline ahjukartul hakkab kell 270 kalorit ja 1,99 $ (hind võib olenevalt teie asukohast erineda).
Püüdes seda menüüelementi igavesti nende menüüs hoida, kutsun teid üles proovima küpsetatud kartulit järgmine kord, kui Wendy's peatute. Olenemata sellest, kas olete reisil või vajate lihtsalt kiiret, tervislikku ja taskukohast lõunasööki, see tervislik kiirtoidusöök on teile tagatud.
mida sümboliseerivad mustad varesed`
-
Olen dietoloog ja need on minu sügise lemmikõhtusöögid
-
Parim dieediarstide poolt heaks kiidetud hack kana paneerimiseks
-
Olen dietoloog ja need on mu lemmikud ühepaja õhtusöögid
-
Olen dietoloog ja need on lihtsad õhtusöögid, mida ma valmistan, kui ma ei pidanud toiduplaani
