Röstitud maasikavalgu smuuti
Selles valgupakendis smuutis röstitud maasikad toovad esile nende hämmastava loodusliku maitse, mis on valmistatud kreemja kodujuustu ja lisatud chia seemnetega
Selles valgupakendis smuutis röstitud maasikad toovad esile nende hämmastava loodusliku maitse, mis on valmistatud kreemja kodujuustu ja lisatud chia seemnetega
Neid blenderkreppe on nii lihtne valmistada ja need sobivad suurepäraselt hommikusöögiks või magustoiduks. Neid saab täita kõigega, mida soovite!
Need lihtsad madala süsivesikusisaldusega hommikusöögihommikud on gluteenivabad, teraviljad ja taimetoitlased, kasutades munavalgeid tortillana - ideaalselt taimetoitlastele ja keto dieedile
Munad, spinat, artišokid ja fetajuust - tervislik hommikune pajaroog, mis sobib ideaalselt rahvahulga toitmiseks. Kui teil on pere puhkusel viibimas,
Vürtsikas hommikueine Fajitas munade ja guacamolega pole minu jaoks mitte ainult maitsev hommikusöök, vaid neid saab ka lõuna- või õhtusöögiks serveerida!
See küpsetatud kaerahelveste retsept koos pirnidega on nagu magustoit hommikusöögiks! Valmistatud muudest tervislikest koostisosadest - banaanidest, kaerast, pähklitest ja vahtrasiirupist.
Üleöö kaera valmistamine on nii lihtne, ma lihtsalt leotan kaera paar tundi või üleöö suvalises piimas koos chia seemnetega, seejärel valan mett ja viigimarju.
Täiuslik jahe kevadhommik, et mu ahi sisse lülitada selle lihtsa küpsetatud munade hommikusöögi jaoks koos närtsinud beebispinatiga. Kõrge A-, C-, Folaadi-, mangaani- ja kaaliumisisaldus
Vürtsitud glasuuriga õunakootid valmistatakse petipiima, kuubikuteks lõigatud õunte, kaneeli ja vürtsidega - ideaalne laisaks nädalavahetuseks!
Avokaado-röstsai täisteraleival koos purustatud avokaadoga, nirise muna ja mõne kriipsuga kuuma kastmega - 5 koostisosa, valmistamiseks 5 minutit.
Karamelliseeritud sibul, hautatud punane paprika ja parmesaniga segatud suvikõrvits loovad kerge hommikueine, lõuna- või õhtusöögiks ideaalse frittata!
Viilutatud kõvaks keedetud munad, mahlased küpsed tomatid, hakitud sibulad majoneesi, soola ja pipraga - naudi seda võileiba hommiku- või lõunasöögiks.
See lihtne hommikueine vormiroog valmistatakse munade, spinati, tomatite ja fetajuustuga ning selle vahustamiseks kulub vaid mõni minut.
Luba endale või oma lähedastele see eriline roog - krevetikoogid benedict, millele on lisatud avokaado-maitset ja pošeeritud muna. Ideaalne hommikueine, lõunaeine või brunc
Mango kookospähkli Chia puding - olen sõltuvuses kookosest, kombineeri see mangoga ja olen taevas! Ja chia seemnete kasutamine on lihtne ja tervislik puding
Need dekadentlikud šokolaadist küpsisetaignaga pannkoogid on süütud, madala rasvasisaldusega ja veganid, kogu retsepti jaoks on ainult 170 kalorit. Võib teha ka gluteenivabaks!
Brokkoli ja juust on üks minu lemmik quiche kombinatsioone! See madala süsivesikusisaldusega kooreta brokoli Cheddar Quiche on kerge ja maitsev!