Parim viis puuviljade ja köögiviljade säilitamiseks
Kasutage seda käepärast tabelit, et teada saada, kus ja kuidas oma tooteid säilitada, milliseid puu- ja köögivilju saab koos hoida ning milliseid tuleks eraldi hoida, et need ei rikneks.
Kasutage seda käepärast tabelit, et teada saada, kus ja kuidas oma tooteid säilitada, milliseid puu- ja köögivilju saab koos hoida ning milliseid tuleks eraldi hoida, et need ei rikneks.
Segades praadimine on tervislik viis köögiviljadest pakitud õhtusöögi kiireks lauale saamiseks. Alustage oma lemmikpraadimisega kastmega, seejärel segage ja sobitage koostisained, et luua 30 minutiga või vähemaga kohandatud praadimine!
Kui sulle ei meeldi köögiviljad või otsid lihtsalt loomingulisi ideid, et lisada oma päeva (sh hommikusööki!) rohkem köögivilju, oled õiges kohas. Siin on 7 näpunäidet, kuidas lisada oma dieeti rohkem köögivilju.
Valge spargel on uudishimulik köögivili. Siit saate teada, miks see valge on ja mis vahe on sellel rohelisest vennast.
Uurige, kas saate maguskartuli nahka süüa. Lisaks saate teada bataadinaha söömise toiteväärtusest.
Lisateavet daikon redis on Aasia riikides levinud köögivili. Siit saate teada daikoni juurte, eeliste ja sellega toiduvalmistamise kohta.
Selle samm-sammulise juhendi abil saate teada, kuidas puu- ja köögivilju dehüdreerida. Lisaks saate inspiratsiooni, kuidas kasutada dehüdreeritud köögivilju ja puuvilju suupistete ja einete valmistamiseks.
Rooma salatist rukolani on siin 15 erinevat tüüpi salatit, mida saate oma salatite segamiseks kasutada. Lisaks saate teada, mida salatirohelist ostes otsida ning kuidas neid ise pesta, säilitada ja kasvatada.
Uurige värviliste puu- ja köögiviljade oma dieeti lisamise eeliseid tervisele.