Peaaegu igal teisel Ameerika täiskasvanul - umbes 47% -l on see diagnoositud kõrge vererõhk (või hüpertensioon), USA haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) kinnitavad . See statistika võib muuta selle haiguse nii tavaliseks, et see pole suurem asi, kuid see on tõest kaugel.
Kõrge vererõhk suurendab inimese riski haigestuda südamehaigustesse, infarkti, insuldi ja kognitiivne langus . Ja kuna kõrge vererõhk ilmneb sageli ilma sümptomiteta enne suurema südamehaiguse ilmnemist, nimetatakse seda mõnikord ' vaikne tapja '. Tegelikult ei tea paljud inimesed isegi, et neil on kõrge vererõhk, eriti kui nad saavad seda kontrollida ainult iga-aastaste visiitide käigus oma esmatasandi arsti juurde.
Veelgi enam, CDC märgib et vaid 24% kõrge vererõhuga inimestest peetakse nende seisundit 'kontrolli all olevat'. Teine termin selle kohta on 'resistentne hüpertensioon' ja see tähendab, et inimese vererõhk on kõrgem kui 140/90 mmHg, hoolimata sellest, et teda ravitakse vererõhu alandamiseks mitme ravimiga (kuni kolmeni). Arstid proovivad tavaliselt alustada ühe ravimiga ja seejärel läbivad kõik kolm ravimit, kui patsiendi vererõhk ei reageeri.
Naise keskosa, mille peal on vererõhumõõtur Kuna kõrge vererõhk on nii tavaline ja nii sageli 'kontrolli alt väljas', on teadlaste missioon rohkem teada saada. salakaval põhjused, miks kõrge vererõhk tekib , parim dieet vererõhu alandamiseks ja veel.
Viimane avastus hüpertensiooni ruumis näitab, kui süsteemne haigusseisund tegelikult on: Uus uuring Ohio osariigi Toledo ülikoolist, mis ilmub peagi ajakirjas Eksperimentaalne bioloogia , viitab sellele meie soolestiku bakterid võib selgitada, miks ravi on mõne inimese jaoks ebaefektiivne, sealhulgas 76%-l, kellel on resistentne hüpertensioon.
Seotud: Tervislik kõrge vererõhuga toidukava algajatele
valge hundi vaimloom
Mikrobioom ei mõjuta ka ainult vahendamist. A 2021. aasta septembris õpe Hüpertensiooni ajakiri leidis, et suur ja mitmekesine heade soolebakterite populatsioon võib aidata ennetada hüpertensiooni enne selle tekkimist.
Mida see soolestiku terviseuuring leidis
Teadlased uurisid rottide mikrobioomi, et näha, kuidas soolestiku putukate kvaliteet ja kogus võivad mõjutada tavalisi vererõhuravi. Tao Yang, Ph.D. , uuringu juhtiv autor ja Toledo ülikooli dotsent ning tema töörühm avastas, et üks levinud soolebakter Coprococcus comes võib häirida mõnede angiotensiini konverteeriva ensüümi (AKE) inhibiitorite – üks levinumaid klasse. kõrge vererõhu raviks.
Tõlge: Teatud soolestiku bakterid võivad mõjutada nende hüpertensiooniravimite võimet teha oma tavapärast tööd.
'Resistentse hüpertensiooni põhjus on ebaselge ja resistentse hüpertensiooni raviks pole tõhusat meetodit peale ravimite ja annuste muutmise,' ütleb dr Yang. 'Meie uuring tõestas kontseptsiooni, et teie mikrobiota moduleerimine võib aidata kaasa antihüpertensiivsete ravimite efektiivsusele.'
Terve (või ebatervislik) soolestik mõjutab kõike alates kaal juurde stress ja ärevus üldisele südame tervisele ja nüüd arvavad teadlased, et see võib mängida rolli ka selles, millised ravimid on teatud terviseseisundite ohjamisel kõige kasulikumad.
Edaspidi dr Yang ja co. loodan sukelduda sellesse, kas teisi antihüpertensiivseid ravimeid mõjutavad soolebakterid vähem. Nende eesmärk: määrata kindlaks uus võimalik raviviis, mis võib hõlmata probiootikume ja antibiootikume, et aidata neid, kes ei allu praegustele kõrge vererõhu ravidele soodsalt.
tiigrid minu unenäos
See uuring vihjab, et erinevad soolebakterid mängivad selles võrrandis suuremat ja väiksemat rolli, kuid pole just lihtne teada, millised putukad nende sees peidus on. Seega küsisime dr Yangilt, kuidas saaksime (kui üldse) aru saada, kas meie kõht võib probleeme tekitada.
Seotud: 12 kiudainerikast toitu heade soolebakterite vastu
'Saadaval on teenused väljaheidete mikroobse koostise määramiseks, et teha kindlaks, millised mikroorganismid teie soolestikus asuvad. Mikroobse koostise aruanne on kasulik selleks, et teha kindlaks, kas teie soolestiku mikrobiota on terve ja tasakaalustatud,' ütleb ta. Näiteks proteobakterid on rühm patogeenseid mikroobe, mida tavaliselt leidub täiskasvanutel, kuid te ei taha, et see osakaal oleks suurem kui keskmisel inimesel. Dr Yang lisab, et teie tõenäolised 'sooleliitlased' on mikroobid Faecalibacterium ja Roseburia, märkides, et need kaks on teatud krooniliste haiguste korral sageli ammendunud.
'Soolestiku mikrobiota keerukuse tõttu on iga indiviid ainulaadne. Kuigi see üldine märkus mikroobide koostise kohta ei pruugi kehtida kõigi kohta, ei ole kunagi valus olla teadlik,' lõpetab dr Yang.
Alumine rida
Kõigil pole reaalne teha selliseid teste soolestiku bakterite koostise kindlakstegemiseks. Kuid me teame, et on teatud dieeti ja elustiiliharjumused, mis võivad aidata või takistada meie soolestiku tervist. Probiootikumirikkamate toitude, nagu kimchi, keefir ja jogurt, söömine ladestab teie süsteemi häid soolestiku baktereid. Ja kui süüa rohkem kiudainerikkaid prebiootilisi toite, nagu oad, täisteratooted ning puu- ja juurviljad, annavad need head soolebakterid tugevaks ja terveks.
Teisest küljest tagasi tõmbamine töödeldud toidud valmistatud liiga palju lisatud suhkrut ja hüdrogeenitud rasvu, samuti ohjeldades punase liha liigne tarbimine võib aidata ka tervet soolestikku toetada.
Selle seose kinnitamiseks tuleb veel teha suuremaid ja inimestega tehtud uuringuid. Seni, kuni me ei tea rohkem soolestiku tervise ja hüpertensiooni vahelisest seosest – ja isegi kui teie vererõhk langeb praegu ohutusse vahemikku –, ei tee soolestiku TLC määramine kindlasti halba.
