Tervisliku kanaliha retseptid

Meal-Prep tšilli-laimi kanakausid

Jätke toiduvalmistamine vahele ja vahustage neid sama maitsvaid ja lihtsalt valmistatavaid burritokausse kodus. Need sobivad suurepäraselt kiireks ja lihtsaks õhtusöögiks või toiduvalmistamiseks mõeldud lõunasöögiks, mida kogu nädalaks tööle kaasa pakkida.

Kana ja lehtkapsa supp

See lihtne kana- ja lehtkapsasupp hoiab teid soojas külmal ja vihmasel päeval või mis tahes päeval, mis nõuab lihtsat ja rammusat suppi. Mugavuse huvides võite seda suppi valmistada külmutatud lehtkapsast, ilma et peaksite seda eelnevalt sulatama.

Röstitud kana ja köögiviljade kinoa salat

Seened, porgandid ja sibulad on röstitud küüslaugu ja apteegitilli seemnetega selles praekana ja kinoa salatis. Kui valmistate kinoa tavapärasest veidi vähema veega, valmib see kiiremini ja see jääb kohevamaks – sobib suurepäraselt selle salati šerri-äädikakastme imemiseks. Serveeri küüslauguga hõõrutud röstsaiaga.