Tervisliku kanapajaroa retseptid

Kana ja täidisega pajaroog

Selle lihtsa kana ja täidisega vormiroaga täidis pole ainult tänupüha jaoks. Ja tänupühast rääkides, kui teil on kalkuniliha järele jäänud, asendage see selles lohutavas ja tervislikus retseptis kanaga. See sobib suurepäraselt ka lisaporgandite, selleri, sibula ja ühepäevase leiva jaoks, mis teil võib pühade ajal käepärast olla. Selles kergemas vormis mugavustoiduga pajaroas ei ole karbis pakitud täidisesegu ega purgisuppi, kuid seda on siiski ülilihtne valmistada. Linnulihamaitseaine aitab alandlikul leival täidisena maitsta, samas kui paksendatud kanapuljong asendab purgisuppi. Ka selles on palju köögivilju, mistõttu on see tervislik pajaroog, mida saate aastaringselt serveerida.

Kana Parmesani pajaroog

Võtsime kana Parmesani parimad osad – oi-juustu, krõbedad riivsaiad ja ohtralt tomatikastet – ning keerutasime need lihtsaks peresõbralikuks vormiroaks. Lihtsustasime seda, jättes kana paneerimise vahele ja selle asemel laadisime pajaroa ülaosa juustu ja riivsaiaga. Serveeri koos krõbeda rohelise salatiga, et sööki lõpetada.

Kana Tamale pajaroog

Selles tex-mexi pajaroas, mis on inspireeritud kana tamalest, küpsetatakse pajaroas maitsekas kanatäidis pehme polenta või tangukattega. Kuigi see ei saa asendada tõelisi tamaleid, on see kindlasti lihtne ja maitsev nädalaõhtusöök.