Pakkige klassikaline Cobbi salat 'tagurpidi' müüripurki, et saada tervislik lõunasöök, mis ei lähe hommikuti külmikus istudes läbimärjaks. Või pakkige see kokku eelmisel õhtul, et saaksite hommikul hõlpsalt kaasa võtta.
Sellel värskel ja värvilisel salatil on kõik hõrgud maitsed, mis teile meeldivad klassikalisest caprese salatist, ja veelgi rohkem tervislikke köögivilju. Kahekordistage seda ja lisage igale portsjonile 3 untsi grillitud või röstitud kana, et muuta see lihtsast küljest kiireks pearoaks.
Jahedate, krõmpsuvate köögiviljade segu annab sellele tervislikule salatile rahuldava suutäie täiuslikuks lisandiks.
See marineeritud salat on nii tervislik viis värskete suveköögiviljade nautimiseks ja seda saab hõlpsasti kohandada.
Valgurikas kinoa ja kikerherned lisavad sellele maitsvale ja tervislikule salatiretseptile püsivust.
See küpsetamata oasalat on maitsev viis kasutada kergeks õhtu- või lõunasöögiks suve parimaid kirss- või viinamarjatomateid ja mahlaseid kurke. Värske basiilik muudab lihtsa vinegreti retsepti, mis muudab selle lihtsa salati millekski erakordseks.
Kreemja india pähkli kastme kihistamine purgi põhja tagab, et teie suur ja julge salat ei närtsi selleks ajaks, kui olete valmis sööma.
Selles eskaroolisalatis lisavad granaatõunaarillid ja pistaatsiapähklid värvi ja krõmpsu, samas kui küüslaugune kaste lõpetab roa.
See Cobbi salati ühe portsjoni retsept asendab kana peekoni vastu, mis muudab selle lõunasöögiks suurepäraseks valguallikaks. Kui eelistate mõnda muud salatikastet, kasutage seda meie mee-sinepivinegreti asemel.
Proovige seda lihtsat munasalatit oma lemmik mitmeviljaleival või kergelt marineeritud salatirohelise peal.
Serveerige seda värskendavat puuviljasalatit, mis sisaldab mahlaseid ploome, viinamarju ja marju eraldi või koos teiste värviplokkidega puuviljasalatitega (nt punane, roheline ja oranž), et saada lõbus ja rahvahulka meelitav vikerkaareline külgroog.
Serveeri seda suvist maasikasspinatisalatit supi või pooliku võileiva kõrvale või lisa grillkana või röstitud lõhega, et saada täielik ja lihtne tervislik eine.
Valkudest ja kiudainetest pakatav tuunikala ja oa salat valmib hetkega. Lisalöögi saamiseks lisage näputäis purustatud punast pipart või Cayenne'i.