Pannimunad tomatite ja spinatiga
Selles tervislikus panniretseptis on munad, mis on keedetud spinati, ürtide ja tomatite segus. Kaunista harissa – tulise tšillipastaga – ja kasta röstitud täistera maaleiba moosikollaste hulka.
Selles tervislikus panniretseptis on munad, mis on keedetud spinati, ürtide ja tomatite segus. Kaunista harissa – tulise tšillipastaga – ja kasta röstitud täistera maaleiba moosikollaste hulka.
Neid kolme koostisosaga tomatis hautatud mune saate valmistada asjadest, mis teil tõenäoliselt juba sügavkülmas ja sahvris käepärast on. Selleks, et need küpsetatud munad oleksid rohkem puhastustule munad, otsige vürtsikat tomatikastet ja ärge unustage kastmiseks täisteraleiba.
Nendes munatacodes kasutatakse kiireks ja maitsvaks hommikusöögiks kõvaks keedetud mune. Lõpeta lisanditega nagu juust, salsa ja spinat.
Siit saate teada, kuidas küpsetada mune mikrolaineahjus kiireks köögiviljarohkeks hommikusöögiks.
Seda Benedicti munade kodus valmistatud versiooni süües võite end hästi tunda. Oleme singi asendanud närbunud spinati ja kuldpruunide praeseentega ning kastme heledamaks muutnud heleda hapukoore ja rasvavaba piimaga.