Selle tervisliku toiduvalmistamiseta hommikusöögi kokkupanemiseks kulub vaid minuteid ja ülejäänud nädala jooksul on teil käepärast toiduvalmistatud kaasavõetav hommikusöök. Täiendage seda maitsvat vegan kaera – mis on inspireeritud klassikalistest kaneelisaia maitsetest – värskete või külmutatud puuviljade ning oma lemmikpähklite ja seemnetega.
Jahvatatud maapähklivõi on käepärane põhitoit sahvris, mis on suurepärane vegan valgurikastaja kaerahelbepudru ja smuutide jaoks. Kahe- või kolmekordistage seda retsepti nädalaks hommikusöögiks või kogu perele hommikusöögi valmistamiseks.
Mustikad, magus banaan ja kreemjas kookospiim muudavad igapäevase kaerahelbepudru parimaks vegan-öökaeraks! Valmistage korraga kuni 4 purki, mida hoida külmkapis, et saaksite nädala jooksul kiirelt kaasa võtta.
Kaera ja mandlipiima kokkusegamiseks kulub õhtul vaid mõni minut ning järgmisel hommikul on tervislik hommikusöök juba ees. Hommikul lisa kaerahelbed värskete puuviljade ja röstitud pähklitega. Valmistage korraga kuni 4 purki, et hoida seda külmkapis, et saaksite nädala jooksul kiirelt kaasa võtta.