Ettevalmistus: Tervislikud õhtusöögid 5 või vähema koostisosaga
Need tervislikud ja maitsvad retseptid kasutavad viit või vähem koostisosa, et muuta teie nädalaõhtud lihtsaks.
Need tervislikud ja maitsvad retseptid kasutavad viit või vähem koostisosa, et muuta teie nädalaõhtud lihtsaks.
Suvekuudel saadaval olevad värsked värvilised tooted muudavad tervisliku toitumise sel aastaajal nii maitsvaks. Need õhtusöögid tõstavad esile need koostisosad, et pakkuda nädalaks tervislikke ja maitsvaid eineid.
Madala kalorsusega grillõhtusöögid, mida teha enne suve läbi.
Kuna ma armastan praegu kõiki pühadeküpsiseid ja kokteile, aitavad need kergemad õhtusöögid päeva tasakaalustada.
Need õhtusöögid on ideaalne suve ja sügise kombinatsioon.
Need rahuldavad õhtusöögid valmivad 20 minutiga ja portsjoni kohta on vähemalt 15 grammi valku.
Nädal aega tervislikke ja valgurikkaid õhtusööke, mis sisaldavad täpselt 400 kalorit, et aidata teil end paremini tunda.
Viimane asi, mida ma kiire päeva lõpus teha tahan, on hunnik roogasid. Siin tulevadki kasuks need lihtsad, mahajäetavad õhtusöögid. Neid on lihtne valmistada, lisaks kasutavad nad kõike küpsetamiseks ühte nõu, mis muudab puhastamise imelihtsaks.
See õdusate ja lihtsate õhtusöökide nädal aitab teil sügishooajale maitsvalt avada.
Need värsked ja lihtsad suvised õhtusöögid valmivad 30 minutiga või vähemaga, et saada terve nädal lihtsat meist
Kuigi ma ei kahetse puhkuse ajal maitsvaid toite ja kokteile, ihkan nüüd tervislikumaid tooteid, mis aitaksid mul end paremini tunda. Need tasakaalustatud 400-kalorised õhtusöögid, mis sisaldavad Vahemere dieedi põhimõtteid, aitavad mind kindlasti selleni jõuda.
See kergete suviste õhtusöökide nädal valmib 25 minutiga või vähem ning järgides Vahemere dieedi tervisliku toitumise põhimõtteid, mis aitavad teil end terve nädala jooksul kõige paremini tunda.
Need kerged ja tervislikud Vahemerest inspireeritud õhtusöögid aitavad teil aastat positiivselt alustada.
20 minutit on kõik, mida igal õhtul vaja on, et need maitsvad kevadised Vahemere õhtusöögid lauale jõuaksid.
20 minutit on kõik, mida vajate, et need värsked ja lihtsad Vahemere toidud lauale jõuaksid. Lisatud boonus – need kõik tarbivad umbes 400 kalorit!
Värskete suviste koostisosadega annavad need õhtusöögid tunde, nagu oleksite *tegelikult* Vahemeres.
Ma ütlen alati, et number üks asi, mida saate parema tervise nimel teha, on süüa rohkem kiudaineid. Ja need lihtsad 15-minutilised õhtusöögid muudavad kõhu täis söömise lihtsaks.
See kiudainerikaste õhtusöökide nädal aitab teil end kõige paremini tunda ja säästab palju aega köögis.
Jahedama ilma tõttu ihkasin kõike sügist ja selle nädala toiduplaan pakub kooreseid suppe, õdusaid pastasid ja õuna-kaneeliga maitsestatud maiuspalasid.
Tunnen juba sügist ligi hiilimas, nii et veedan need viimased nädalad suve nautides. Need õhtusöögid toovad esile hooaja parimad maitsed ja valmivad kiirelt 20 minutiga.