Tervislik kõrge vererõhuga toidukava algajatele
Selles algajatele mõeldud 7-päevases kõrge vererõhu toitumiskavas koostame nädala maitsvate retseptidega, mis on kohandatud algajatele – see tähendab, et kordame mitu hommiku- ja lõunasööki ning püüame hoida õhtusööki üsna lihtsana, valides sageli ühe kannu retseptid ilma pika koostisosata. loendeid või keerulisi samme.